Testépítés

aktuális téma

Gondolom vannak páran akik beszélgetnének, segítenének, vagy akár tanácsot adnának a másiknak.

Várunk edzéshez zenéket, képeket, cikkeket, bármit ami a témához kapcsolódik

Body Builder

sportika

scitecwebshop

biotechusa

pump&flex

proteinbuilder

whey-protein

gym webáruház

bodybuilding bolt

Ha SCITEC termékeket, szeretnél kedvezőbb áron vásárolni, akkor keresd fel kallai25 felhasználónkat!

Ha BODY SCIENCE WHEY 100% termékeket, szeretnél kedvezőbb áron vásárolni, akkor keresd fel Patee felhasználónkat!

Több megjelenítése

Kevesebb megjelenítése

Legfrissebb komment Legelső komment

Gyorshajtó

#9825

2015. január 01. 14:25

Privát

Új év első futása! BÚÉK!

Válasz erre

Astra tune

#9824

2015. január 01. 10:41

Privát

Válasz erre

Astra tune

#9823

2015. január 01. 10:40

Privát

S.U.É.K.!!!!!!

Válasz erre

Gyorshajtó

#9822

2014. december 30. 22:08

Privát

Előzmény: #9819 Vukyee 2014. december 30. 12:55

a brutál módon elhízásra

Válasz erre

Astra tune

#9821

2014. december 30. 18:03

Privát

Válasz erre

Vukyee

#9820

2014. december 30. 12:56

Privát

Előzmény: #9818 GaBoR_04 2014. december 30. 09:05

Semmi gond

Az a gond hogy ha én ránézek a joghurtra és bele se kóstolok már attól hízok

Válasz erre

Vukyee

#9819

2014. december 30. 12:55

Privát

Előzmény: #9817 Gyorshajtó 2014. december 30. 08:13

Mármint mire gondolsz?

Válasz erre

GaBoR_04

#9818

2014. december 30. 09:05

Privát

Előzmény: #9816 Vukyee 2014. december 29. 20:12

Bántás nélkül, de erre találtam pont a napokban egy nagyon jó szöveget.

"Nem attól hízol el amit karácsonytól szilveszterig eszel, hanem attól, amit szilvesztertől karácsonyig."

Válasz erre

Gyorshajtó

#9817

2014. december 30. 08:13

Privát

Előzmény: #9816 Vukyee 2014. december 29. 20:12

És az milyen?

Válasz erre

Vukyee

#9816

2014. december 29. 20:12

Privát

Előzmény: #9815 PN 2014. december 29. 20:07

Brutál mód elhíztam....

De holnap már kezdem az edzést ismét...ez tarthatatlan

Válasz erre

#9815

2014. december 29. 20:07

Privát

Előzmény: #9814 Vukyee 2014. december 29. 17:59

pontosan....

Válasz erre

Vukyee

#9814

2014. december 29. 17:59

Privát

Utálom az Ünnepeket...ha nem is akarsz zabálni csak tömik beléd. Én meg kaját sose dobok ki, csak ha már ehetetlen. FEL is jött az eredménye

Válasz erre

Gyorshajtó

#9813

2014. december 29. 11:21

Privát

Előzmény: #9805 . . :

Este már szerencsére csak ennyien vagyunk! Az esti műszak!

Válasz erre

Gyorshajtó

#9812

2014. december 29. 11:21

Privát

Előzmény: #9804 . . :

Ez szerintem alkat kérdése! Én tavaly 3,5 hónapot kőkeményen betartottam a kajálást (3 óránként) csirke rizs sok folyadék, és úgy elég sok víztől szabadultam meg, de akkor sem tudtam ennyire leszálkásodni. Ez van!

Válasz erre

Gyorshajt

#9811

2014. december 29. 11:17

Privát

Előzmény: #9808 Luee Jr. 2014. december 29. 07:46

Válasz erre

Freddie

#9810

2014. december 29. 08:28

Privát

Előzmény: #9801 . . :

Én meg beteg voltam az elmúlt napokban.

Úgy vártam a karácsonyt, hogy végre lesz pár nap pihenő, nyugalom és edzhetek vidáman, mint a gép, erre dögrovásom voltam

A tömegelésre meg már annyira nincs szükség : 178cm 101kg

Sose lesz olyan hasam, mint Corres barátunknak

Válasz erre

Luee Jr.

#9809

2014. december 29. 07:53

Privát

Előzmény: #9801 . . :

A műtétemnek és munkámnak "hála" kihagytam 1,5 hónapot, de én egyelőre a zsírt akartam levakarni magamról, ami a hasam kivételével sikerült is (műtét után le is szaladt 2 kg)

185cm 77 kg, most jönne a következő fázis, de elég tanácstalan vagyok a lépéseket illetően. Nem tudom, hogyan tovább

azt hiszem újra kezembe kellene venni a szakirodalmat

Válasz erre

Luee Jr.

#9808

2014. december 29. 07:46

Privát

Előzmény: #9807 Luee Jr. 2014. december 29. 07:42

Válasz erre

Luee Jr.

#9807

2014. december 29. 07:42

Privát

Előzmény: #9802 . . :

bazzki

Válasz erre

corres

#9806

2014. december 28. 22:35

Privát

Előzmény: #9804 . . :

Pedig igaz.

Jó, november elején volt pár óra fahasogatás, de tényleg csak ennyi. Közel 2 és fél kilót fogytam, nagy meglepetésemre (és örömömre) javarészt csípőtől lefelé. Kajálásom alig érte el a 2000 kalóriát naponta.

Válasz erre

Ha Te is hozzá szeretnél szólni, jelentkezz be!